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健康又科学的减肥方法,如果你想减肥,只要身体失去水分和废物排出就可以减肥,但这种减肥方法并不能让我们真正瘦下来。要减肥,你需要减脂,而不是体重。肥胖是由体脂率过高引起的。只有减掉体内多余的脂肪,控制好体脂率,才能真正减肥。
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