正常现象，特别是我们女孩子，也不要慌，这是正常的生理需求，就很饿了要吃饭一个道理，不用觉得羞耻和罪恶感，但是同时也需要克制，这样吃饭一样的，不能吃撑了，如果说实在没办法的时候就转移转移注意力，比如说洗个澡，或者说打扫一下家务，因为我就是这么过来的
